Судак, PREM, филе н/к, IQF, 0,3-0,4 кг

527  цена за 1 кг. (пак 10-12 кг)

Судак, PREM, филе н/к, IQF, 0,3-0,4 кг, Россия, 10/12 кг — Судак относится к категории низкокалорийных рыб с небольшим процентом жиров, поэтому он является универсальным компонентом различных типов меню. Эта рыба подходит для полноценного рациона здорового человека, отлично вписывается в детское меню и считается незаменимой в диетическом питании.

Share

Описание

Судак обыкновенный – распространенная на всем евразийском континенте хищная рыба, которая является одним из базовых продуктов рациона во многих странах. Судак отличается нежным вкусом, при этом он абсолютно безопасный для здоровья, низкокалорийный и богатый ценными веществами. Его регулярное употребление способно благотворно повлиять на человеческий организм. Филе этой рыбы отличается богатым химическим составом, в нем присутствуют микро- и макроэлементы, жирные кислоты и вещества, способные существенно улучшать показатели здоровья. Полезные свойства судака Судак – кладезь витаминов, минералов и других активных веществ. Употребление этой рыбы по сути заменяет прием витаминно-минеральных комплексных препаратов, поэтому она обладает рядом полезных свойств, которые высоко ценятся. Пищевая ценность из расчета на 100 грамм продукта: белки – 18 грамм; жиры – 1,1–2 грамма. Калорийность – 80–90 ккал в зависимости от возраста рыбы (особи постарше содержат немного больше жиров). Углеводы в филе судака не содержатся, поэтому рыба считается максимально диетическим продуктом. Протеины животного происхождения хорошо усваиваются организмом, участвуют в обменных процессах, способствуют восстановлению клеток и тканей. Но, кроме этого, в судаке содержатся витамины: ретинол (витамин А); ниацин (витамин РР); токоферол (витамин Е); кобаламин (витамин В12); пиридоксин (витамин В6); рибофлавин (витамин В2); фолиевая кислота (витамин В9); тиамин (витамин В1); пантотеновая кислота (витамин В5). На этом не оканчивается перечень ценных для организма веществ, которые входят в состав филе судака. Также есть микро- и макроэлементы, жирные кислоты и другие компоненты, активно изменяющие состояние организма, влияющие на скорость протекания многих биохимических реакций. Вот полный перечень дополнительных биологически активных компонентов: фосфор; калий; кальций; магний; сера; железо; хлор; цинк; хром; фтор; селен; йод; стерины; жирные кислоты; аминокислоты. Судак, за счет такого богатого состава, даже в небольшом количестве способен приносить пользу организму. Если сделать его обязательным компонентом рациона и употреблять 2–3 раза в неделю, можно заметить существенные изменения в самочувствии и внешности уже за пару месяцев.

Детали

Вес 10 kg